BBAT - "Grundlegende Körperwahrnehmungstherapie"
Basic Body Awareness Therapie (BBAT) heißt soviel wie grundlegende Körperwahrnehmungstherapie. Es ist ein physiotherapeutischer Ansatz aus Skandinavien. Viele Menschen leiden an Schmerzen, verspannter Muskulatur, blockierter Atmung und verminderter Vitalität, häufig durch Überlastung oder Trauma verursacht. Speziell für diese Beschwerdekomplexe bietet BBAT über die Stärkung des körperlichen und psychischen Gleichgewichts erfolgreiche Therapiemöglichkeiten.
Die Übungen in der BBAT basieren auf Alltagsbewegungen: Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen. Es sind einfache Übungen, die zu Effizienz in Bewegung und Haltung führen. Interaktion, Arbeit mit Stimme und einfache Massageformen sind ebenfalls Bestandteil des Konzepts. Dieser Ansatz wird individuell wie auch in Gruppen praktiziert. Die Betonung liegt auf der Selbsterfahrung und dem persönlichen Wachstum. Gespräch und Reflexion sind Teil der Behandlung und beziehen sich auf die Erkenntnisse während der Sitzung.
Die BBAT arbeitet mit der individuellen Fähigkeit der Menschen um ihre Gesundheit zu regenerieren und zu erhalten. Sie entwickeln ihre Körper- und Selbstwahrnehmung. Praktizierende finden mehr Vertrauen in die Beziehung zu sich und anderen und können die Anforderungen des täglichen Lebens leichter bewältigen. Schmerzen vermindern sich, innere Ruhe und Vitalität und Ruhe wachsen.
Die Basic Body Awareness Therapie beinhaltet ein validiertes Prüf- und Messverfahren (Assessment), die Body Awareness Rating Scale (BARS). Dieser Ansatz nutzt bewusst Erfahrungswissen und bemüht sich gleichzeitig um Evidenzbasierung. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit. Siehe auch Links und Literatur.
